El magnesio es un mineral esencial que se encuentra en muchos alimentos y que se utiliza comúnmente como suplemento alimenticio. Es importante para muchas funciones corporales, incluyendo el mantenimiento de huesos fuertes, la regulación de los niveles de azúcar en la sangre, la transmisión de impulsos nerviosos, la contracción muscular, la producción de energía, el metabolismo de los carbohidratos y apoyo en la síntesis de proteínas y del ADN.

✓ Alivio del dolor de cabeza y migraña: El magnesio puede ayudar a aliviar el dolor de cabeza y las migrañas.

✓ Mejora del insomnio: El magnesio puede ayudar a mejorar la calidad del sueño y tratar el insomnio.

✓ Regulación de la presión arterial: El magnesio puede ayudar a regular la presión arterial.

✓ Alivio del estrés y la ansiedad: El magnesio puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad.

✓ Mejora de la salud cardiovascular: El magnesio puede ayudar a mejorar la salud cardiovascular al reducir el riesgo de enfermedades del corazón.

✓ Regula los niveles de glucosa en la sangre

✓ Ayuda a controlar la ansiedad.

✓ Es clave en la función muscular, y la producción de energía.