Complejo B

Hecho para tu energía, tus hormonas, tu sistema nervioso y tu cerebro.

El complejo B se compone de ocho vitaminas B diferentes ( B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 y B12), cada una con sus propias funciones en el cuerpo.

Beneficios científicamente comprobados:

1. Producción de energía: Las vitaminas B desempeñan un papel clave en el metabolismo de los nutrientes, incluyendo carbohidratos, grasas y proteínas. Ayudan a convertir los alimentos en energía, lo que es esencial para el funcionamiento celular y la vitalidad.

2. Salud cerebral: Las vitaminas B, en particular la B6, B9 (ácido fólico) y B12, son esenciales para el funcionamiento adecuado del sistema nervioso y la producción de neurotransmisores. También están relacionadas con la prevención de enfermedades neurodegenerativas.

3. Salud cardiovascular: La B3 (niacina) se ha utilizado para mejorar los niveles de colesterol y triglicéridos, lo que puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

4. Desarrollo fetal: El ácido fólico (vitamina B9) es esencial durante el embarazo para prevenir defectos del tubo neural en el feto.

5. Salud de la piel: La biotina (B7) es importante para mantener la salud de la piel, el cabello y las uñas.

6. Sistema inmunológico: Varias vitaminas B, como la B6, B9 y B12, desempeñan un papel en la función inmunológica.

7. Formación de glóbulos rojos: La vitamina B12 y el ácido fólico son esenciales para la producción de glóbulos rojos y la prevención de la anemia.

8. Digestión: La B1 (tiamina) y la B2 (riboflavina) son necesarias para el funcionamiento adecuado del sistema digestivo.

9. Reducción del estrés: El complejo B se ha asociado con la reducción de los efectos del estrés y la mejora del estado de ánimo.

Es importante obtener suficientes vitaminas B, ya que desempeñan un papel en una amplia variedad de funciones en el cuerpo. Las deficiencias de vitaminas B pueden tener efectos negativos en la salud.