El calcio es un mineral esencial que desempeña un papel importante en muchas funciones corporales, incluyendo la formación de huesos y dientes fuertes, la coagulación sanguínea, la transmisión nerviosa y la contracción muscular. El cuerpo humano no puede producir calcio por sí solo, por lo que es necesario obtenerlo a través de la dieta o suplementos.

✓ Fortalecimiento de los huesos y dientes: El calcio es esencial para la formación de huesos y dientes fuertes y es importante para prevenir la osteoporosis.

✓ Mantiene la densidad ósea.

✓ Coagulación sanguínea: El calcio es importante para la coagulación sanguínea y ayuda a prevenir la pérdida excesiva de sangre en caso de lesiones.

✓ Transmisión nerviosa: El calcio es importante para la transmisión nerviosa y puede ayudar a mejorar la memoria y la función cognitiva.

✓ Contracción muscular: El calcio es importante para la contracción muscular y es esencial para mantener la fuerza y la resistencia muscular.

✓ Aliado en el control de los niveles de magnesio, fósforo y potasio en sangre.