Es una de las dietas más saludables y equilibradas del mundo. Llena de alimentos frescos y de temporada. Lo que hace tan especial a la dieta mediterránea es su rol preventivo y el impacto que tiene en el tratamiento de enfermedades cardiovasculares y neurodegenerativas, el síndrome metabólico, la diabetes, y el cáncer, entre otras.

Probarás diferentes especias y condimentos - los famosos superfoods - Ajo, cebolla, pimentón, limón, perejil, orégano, etc. ¡El aceite de oliva crudo será tu mejor aliado! Consumirás pescado frecuentemente y lácteos moderadamente. Aunque, a diferencia de otras dietas, el consumo de carnes y sus derivados es bajo, y el consumo de frutas y leguminosas es de vez en cuando...

¿Qué obtendrás con este programa? La respuesta es: ¡Salud! No sólo te ayudará a alcanzar un peso corporal saludable, mejorará tu calidad de vida y notarás una mejoría en los niveles de glucosa, colesterol y los triglicéridos.

Así que si estás buscando un impacto positivo en tu salud en todos los sentidos, sin duda este programa de 21 días de dieta mediterránea - super accesible y fácil de llevar - ¡Es para ti!