¡Oh la Nueva Normalidad! Es momento de hacerle frente. ¿Cómo? Con nuevos hábitos saludables sostenibles. ¡Sólo así podremos hacer frente a cualquier virus, hongo o bacteria!

Un % de grasa corporal alto es factor de riesgo para enfermarnos, ya que la respuesta inflamatoria de esta condición afecta el sistema inmune y la función pulmonar entre otras.

El cuerpo responde mejor cuando se cocina en casa; de forma inocua, equilibrada y fácil. Cuando más conscientes de la calidad de los alimentos que consumimos, más podemos fortalecer nuestro sistema inmunológico.

No se trata de una “Dieta” restrictiva que te quita energía y defensas, excluyendo grupos de alimentos, provocando que pierdas vitaminas, minerales y otros nutrientes.

En este programa de 21 días consumirás todos los grupos de alimentos. Sin culpas, sin restricciones, pero de forma equilibrada tomando en cuenta la calidad de los mismos.

No sólo lograrás disminuir tu % de grasa corporal. Comiendo de todo rico y nutritivo, cubrirás todos tus requerimientos de nutrientes y te ayudará a contrarrestar los efectos de cualquier enfermedad en tu organismo. Bye, bye bichos!

El programa “Comiendo de todo” se realizó como reto del 15 de junio al 5 de julio del 2020.