Mugcake de blueberries

Mugcake de blueberries

Este desayuno es para esos días que amaneces con antojo dulce pero no quieres que deje de ser saludable.

 

Para esta receta necesitarás:
  • 1 huevo
  • 1 taza de avena (en hojuelas)
  • 3/4 taza de blueberries
  • 1 cucharadita de aceite de coco
  • 1 cucharadita de vainilla
  • 1 cucharadita de canela
  • 1/4 taza de agua
  • 1 sobre de polvo para hornear
  • 1/2 sobre de stevia
  • 1 cucharada de miel de maple light
Preparación paso por paso:

1.- Licúa la avena, el huevo, la vainilla, la canela, polvo de hornear, el aceite de coco y un poco de agua para que tome una consistencia no tan espesa.

2.- Sirve la mezcla en un plato hondo o en una taza.

3.- Mete al microondas por 3 minutos mínimo o hasta que al introducir un cuchillo este salga limpio.

4.- En un bowl tritura las berries y agrégales un poco de stevia.

5.- Añade los berries triturados sobre tu mugcake y disfrútalo a cucharadas!

0 comentarios 0

Dejar un comentario

Por favor tenga en cuenta que los comentarios deben ser aprobados antes de ser publicados

Hecho para ti.

Crea tu pack de vitaminas con lo que tu cuerpo necesita, recíbelo en tu casa y comienza tu nueva rutina de salud. 

Haz el test